Šią savaitę (07.22 - 07.28) treniruotės vyks:
***
Dėmesio - šeštadienio (20d.) treniruotės vyks pirmadienį (22d.)
18:30 - 4+1 grupė
19:45 - 4+3+2 grupės
***
Mieli suaugusieji, neįrašau Jūsų grupės į treniruočių tvarkarašti,
tuo suteikdama laisvę jungtis prie bet kurių grupių, pagal Jūsų čiuožimo lygį, Jums patogiu laiku.
Tik įsirašyti į bendrą tvarkarašti, pasirinkus tinkamas dienas, kaip visiems irgi būtina.
***
|
Pirmadienis |
Akropolis |
18:30 19:45 |
(4)+1 grupė (už 20d.) |
|
Antradienis |
Akropolis |
|
|
|
Trečiadienis |
Akropolis |
17:15 18:30 19:30 |
1 grupė |
|
Ketvirtadienis |
Akropolis |
|
|
|
Penktadienis |
Akropolis |
18:30 |
(4)+1 grupės |
|
Šeštadienis |
Akropolis |
13:30 |
4+3+2 grupės (vyks 22d.) |
|
Sekmadienis |
Akropolis |
13:30 |
4+3+2 grupės |
Arenų užimtumą pasitikrinti galima čia:
Dėmesio:
Kas vasarą ilsisi, atostogauja, o kas darbuojasi, ir intensyviai ruošiasi naujam sezonui!
Atvyko mūsų ilgai lauktas naujas draugas ir padėjėjas, visame pasaulyje spėjęs pelnyti pripažinimą
Mišino vestibiuliarinis simuliatorius - treniruoklis.
Tobulėsim dar labiau ir smagiau
Pradedamos rinkti grupes žemės treniruotėms darbui su juo (ir ne tik).
Treniruotės bus labai turiningos, tobulinsim ir lankstumą, ir vikrumą, lygsvarą, ir raumenukus auginsim, taip pat šuoliukai na ir žinoma suk-si-mės.
Šiuo metu liko tik viena mįslė - kaip visa tai sutalpinti į tas 45 minutes :))) Kaip visada...
Treniruotės krūvis derinamas pagal fizinio pasiruošimo lygį. Pradinukams - pradinis, pažengusiems - oi teks paplūšėti ;)
Paskubėkit registruotis, kol vietų dar yra. Grupelės bus nedidelės. Grupinės šios treniruotės kaina įprasta - 6 eur.
(*Vienas seansas ant rotatoriaus trunka apie 5 minutes. Tada reikia daryti pertrauką (gali suktis galva),
o dar geriau tą pertrauką užpildyti kitais pratimais ;)
Taigi rotatoriaus treniruočių kainos:
Grupinė treniruotė (įeina 1 simuliatoriaus sukimas) - 45 min.
Norintys gali vienos treniruotės metu rotatoriumi suktis 2 kartus - 10 eur. (įeina 2 simuliatoriaus sukimai) - 45 min.
Tik rotatorius be grupinės treniruotės - 5 eur. (1 sukimas)
O patys ištvermingiausi gali imti individualias arba privačias pamokas ir suktis nors ir visa treniruotę!
Kainos kaip įprastinių individualių/privačių tr. (20/15/10 eur.)
Čia galit pamatyti trumpą vaizdelį, kaip šauniai mūsų Ugnytei (2 grupė) sekėsi pirmieji bandymai :)
VIDEO facebook